Solgar vitamin B12, Kan hücrelerinin yapılanması ve sinir sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olan B12 vitaminidir. B12 vitamini suda eriyebilen bir vitamin çeşididir. Bu vitamin diğer besinlerden farklı olarak karaciğerde, böbreklerde ve dokulara depolanmaktadır. B12 vitamini bitki besinlerinde bulunmamaktadır. Bu sebepten dolayı vejetaryenlerde bu vitamin eksikliği görülmektedir. Vücutta yaş ilerledikçe zamanla kobalamin düzeyinde düşmeler olur. Bunun sebebi de genellikle yaşlılarda B12 vitamini eksikliğinden değil de bu vitaminin uygun olmayan emiliminden kaynaklıdır. B12 vitamini karşılayabilecek besinler midye, tavuk, yengeç, istiridye, alabalık, hindi, dana eti, somon balığı, sığı eti, kuzu eti, yumurta ve peynir gibi besinlerde tedarik edilebilir. Fakat bu besinlerde yetersiz kalındığında kullanılabilecek olan solgor vitamin B12 mevcuttur. Solgar vitamin B12 ile günlük vitamin ihtiyacınızı karşılayarak bu vitaminin eksikliğini hissetmemiş olursunuz.