B12 vitamin hapı, B12 vitamini vücut için oldukça önemli bir vitamindir. B12 eksikliği yaşanan durumlarda B12 vitamin hapı kişiye doktor tarafından önerilmektedir. B12 vitamini suda çözünen bir vitamindir fakat diğer suda eriyen besinlerden farklı olarak karaciğerde, böbrekte ve diğer vücut dokularında depolanabilen bir vitamin çeşididir. Kobalt vitamini içerir ve dolayısıyla kobalamin olarak da bilinmektedir. Özellikle hayvansal ürünler tüketmeyen kişilerde B12 vitamin eksikliğine sıkça rastlanmaktadır. Bu nedenden dolayı hayvansal ürün tüketmeyen kişilere çoğu zaman B12 vitamini hapı uygun görülmektedir. B12 vitamin eksikliğine yaşlılarda da oldukça sık karşılaşılmaktadır. B12 vitamini bitkisel kaynaklarda bulunmamaktadır. Yaşlılarda B12 eksikliğine çoğu zaman bağırsaklarda alınan besinin yeteri kadar emilim yapılmaması olmaktadır. Böylesi durumlarda B12 vitamini hapı ile kişi vücuduna B12 takviyesi yapılmaktadır. Hayvansal ürünlerle beslenmeyen yani vejetaryen olan kesimde ise B12 eksikliği gözlemlenmesi tamamen sebze ağırlıklı beslenmelerinden kaynaklıdır. Bitkilerde ve sebzelerde B12 vitamini bulunmamaktadır. B12 vitamin eksikliği belirtileri vücut rezerveleri tamamen tükeninceye kadar kendisini belli etmez. B12 eksikliği kişi vücudunda 4-5 yıl kendisini belli etmeyebilir. Bu durumdan dolayı B12 takviyesi almayı her zaman göz önünde bulundurmak gereklidir. Kişi eğer şüphe içinde ise ve B12 eksikliğinden şüphe ediyorsa kan tahlilleri yaptırmalıdır. Vücutta sinir sistemini sağlıklı tutmak ve kırmızı kan hücreleri oluşturmak için B12 vitaminine vücutta ihtiyaç vardır. Bu vitamine ayrıca folik asit almak içinde vücut ihtiyaç duyar. B12 vitamini kişide vücut enerjisinin açığa çıkmasına fayda sağlamaktadır. Et, tavuk, balık, süt ve süt ürünlerinde bulunan B12 vitamini bağırsaklarda emilim yolu ile vücuda geçiş yapmaktadır. Vücutta depolanan bu vitamin %80 karaciğerde depolanır. B12 vitamin hapı tek başına kullanılamaz. Midenin iç tabakası tarafından üretilen intrinsik faktör denilen başka bir madde ile birleştirilmelidir. Kişinin doktor kontrolü altında yaptıracağı tahliller sonucunda B12 vitamin eksikliği teşhisi konulduğunda B12 vitamin hapı kişiye önerilecektir. Doktor tavsiyesi olmadan B12 vitamin hapı kullanmayınız.