B 12 vitamini eksikliği neden olur, Birçok insan günümüzde yeteri kadar beslenmediği için ve düzenli beslenemediğinden sağlıksız bir hayat sürmektedir. Hayvansal yiyeceklerde çok fazla olmaktadır. Bunun yanı sıra bazı bitkilerde de var olduğu bilinmektedir. Eğer hayvan gıdaları yeteri kadar almıyorsanız sizlerde B12 vitamin eksikliği olacaktır. Bu vitamin eğer sizde az olduğu zaman birçok rahatsızlığı da ortaya çıkaracaktır. Bunlardan başlıca, Anemi adı verilen kan hastalığı, unutkanlık, ellerde uyuşma, bacaklarda yürürken zorlanma, sürekli olarak ellerde karıncalanma, güçsüzlük, depresyon, sinirli ruh hali, panik atak, birdenbire aşırı kilo kaybı, ağzınızın içerisinde kuruluk ve yaralar oluşuyorsa o zaman sizler de doktorunuza giderek B12 vitamin ölçümü yapmanız gerekmektedir. Çok dikkat edilmesi gerekiyor ve az olduğu zaman tedavi edilmesi gereken bir rahatsızlık olarak bilinmektedir.