{
    "title": "B12 Vitamini Eksikliği Saç Dökülmesi",
    "image": "https://www.b12vitamini.gen.tr/images/b12-vitamini-eksikligi-sac-dokulmesi.jpg",
    "date": "19.01.2024 10:15:21",
    "author": "irfan özen",
    "article": [
        {
            "article": "<b>B12 Vitamini Eksikliği Saç Dökülmesi,</b> Çoğunlukla tüketilen gıdalar yoluyla tam olarak alınabilen B12 vitamini vücuttaki eksikliği saç dökülmesi yanında koyu veya açık renkli cilt lekeleri, cilt lezyonları, ağız kenarlarında çatlaklar olarak kendini gösterebilir. B12 vitamini karaciğerin sıhhati, göz, saç ve deri sağlığı için gereklidir. Ayrıca anemi B12 vitamini eksikliğinin sık görülen bir sonucudur. B12 vitamini, vücudun hayati tüm organlarına gerekli olan oksijeni sağlayan kırmızı kan hücresinin meydana gelmesinde olduğu gibi, DNA oluşumunda da temel bileşenlerden biridir. B12 vitamini Saç gelişimini sağlayan en önemli vitaminlerden biridir. Saç kökleri, vücudun diğer organlarında olduğu gibi oksijene ihtiyaç duyar. Saç kökleri şayet yeterli miktarda oksijen alamazsa saç dökülmelerine, erken beyazlamasına, yavaş büyümesine ve sonuçta bu köklerin ölmesine neden olur. <b>B12 vitamini eksikliğinin saç dökülmesi</b> üstündeki etkisi çok fazladır. B12 vitamini, saç köklerini besleyerek saçların sağlıklı ve gür olmasını sağlar.</div><div><br></div><div>B12 vitamini kaynağı olan en iyi gıdalar: dana eti, karaciğer, istiridye, uskumru, midye, ahtapot, yengeç ve peynir.</div><div><br></div><div><b>Tavsiye edilen günlük tüketim oranı:</b> 5 mikrogramdır. Bu günlük ihtiyaç duyulan miktar, gıdalardan temin edilemediği takdirde, doktor reçetesi ile takviye alınabilir.</div><div><br></div><div><b>Saç Dökülmesinde Diğer Etmenler:</b> Sağlıklı saçlar için B12 vitaminine gerek duyulmasının yanında diğer vitaminlere de ihtiyaç vardır. Burada yazılan vitaminlerin eksikliği saçlarının sağlıksız gelişmesine ve dökülmesine sebep olur. <b>B12 vitamini eksikliği saç dökülmesi</b> etkisinden ayrı olarak; A vitamini eksikliği, saçları kırılgan yapar ve kepek oluşmasını arttırır. B1 ya da B6 vitaminleri eksikliği, saçların dökülmesine neden olur. C vitamini saç köklerini uyararak, saçın uzamasını ve saç tellerindeki pigment üretimini düzene sokar. Tabii saç dökülmesi pek çok diğer vitamin ve minerallerin eksikliğine bağlı sebepten oluşması nedeniyle, Uzman bir klinikte test yaptırıp, test sonuçlarını doktorla paylaşmak, hangi vitaminlere ihtiyaç olduğu konusunda daha net bir bilgiye ulaştırır. Bu sonuca göre tedbir alınıp, tedavi uygulanması yerinde olacaktır.</div>"
        }
    ]
}